Szia, Eszti vagyok!

sport-specifikus dietetikus, személyi edző, okleveles jógaoktató és amatőr állóképességi sportoló.

Konzultációkkal, étrendírással és oktatással segítem a teljesítményfejlesztést, a regenerációt és a sérülésmegelőzést – táplálkozás, erősítés és mobilitás komplex szemléletben.

Conscious eating
Efficient training
Mindful living

Személyes sport tapasztalatok

Személyes tapasztalatból is tudom mennyire fontos a megfelelő sporttáplálkozás és a frissítési stratégiák kialakítása. Emellett pedig az erősítés, hengerezés, nyújtás és jóga beépítése a sportolók mindennapjaiba.

Ironman

2022-ben teljesítettem a teljes távú Ironmant Barcelonában, ami a mai napig meghatározó élmény az életemben.

12 maraton

2019-ben Izlandon futottam le az első maratonomat, és azóta máig további tizenegyet teljesítettem.

Spartan race

Több Spartan Trifectát is megszereztem, és eddigi leghosszabb távom a Spartan Beast volt.

Ultra terep-versenyek

Kétszer lefutottam az Ultra Trail Hungary Szent László Trail távját.

Amiben segíteni tudok neked

Válaszd az Athletes’Fuel sporttáplálkozás konzultációját és étrendtervezését, ha szeretnél javítani a teljesítményeden, gyorsabban és magabiztosabban versenyezni, valamint hatékonyabban frissíteni edzéseken és versenyeken gyomorpanaszok nélkül. Segítek, hogy eredményesen és sérülésmegelőző szemlélettel készülj a megmérettetésekre, egyénre szabott versenyfrissítési útmutatót kapj, megfelelő testösszetételt alakíts ki, és a mindennapokban is energikusabb, aktívabb, erősebb legyél.

Részletek

Válaszd az Athletes’Fuel sporttáplálkozás konzultációját és étrendtervezését, ha szeretnél javítani a teljesítményeden, gyorsabban és magabiztosabban versenyezni, valamint hatékonyabban frissíteni edzéseken és versenyeken gyomorpanaszok nélkül. Segítek, hogy eredményesen és sérülésmegelőző szemlélettel készülj a megmérettetésekre, egyénre szabott versenyfrissítési útmutatót kapj, megfelelő testösszetételt alakíts ki, és a mindennapokban is energikusabb, aktívabb, erősebb legyél.

Válaszd az Athletes’Fuel sporttáplálkozás konzultációját és étrendtervezését, ha szeretnél javítani a teljesítményeden, gyorsabban és magabiztosabban versenyezni, valamint hatékonyabban frissíteni edzéseken és versenyeken gyomorpanaszok nélkül. Segítek, hogy eredményesen és sérülésmegelőző szemlélettel készülj a megmérettetésekre, egyénre szabott versenyfrissítési útmutatót kapj, megfelelő testösszetételt alakíts ki, és a mindennapokban is energikusabb, aktívabb, erősebb legyél.

Válaszd az Athletes’Fuel sporttáplálkozás konzultációját és étrendtervezését, ha szeretnél javítani a teljesítményeden, gyorsabban és magabiztosabban versenyezni, valamint hatékonyabban frissíteni edzéseken és versenyeken gyomorpanaszok nélkül. Segítek, hogy eredményesen és sérülésmegelőző szemlélettel készülj a megmérettetésekre, egyénre szabott versenyfrissítési útmutatót kapj, megfelelő testösszetételt alakíts ki, és a mindennapokban is energikusabb, aktívabb, erősebb legyél.

Kiknek tudok segíteni

Hosszú ideje sikeresen futó PCOS programjaim segítenek a nőknek a PCOS tünetmentesség elérésében. Több ezer nőnek segítettem már legyőzni a tüneteiket, tartósan lefogyni, és ha ez szerepel a terveik között, végre hazavinni álmaik kisbabáját.
Nézd meg, melyik illik leginkább az egyéni céljaidhoz.

Hogy néz ki egy konzultáció

1.

Vedd fel velem a kapcsolatot

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

2.

Vedd fel velem a kapcsolatot

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

3.

Vedd fel velem a kapcsolatot

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Csomagok/Árak

Előadás csomag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.

Labdarúgás csomag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.

Sport- táplálkozás csomag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.

Táplálkozás csomag

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.

Klienseim mondták

Csapatok akikkel dologztam

Fradi

Pozício / 2019-2024

Fradi

Pozício / 2019-2024

Fradi

Pozício / 2019-2024

Fradi

Pozício / 2019-2024